PEMBENTUKAN GERAKAN

Pembentukan gerak adalah dasar untuk pembelaan dan serangan yang mencakup unsur arah, langkah, bentuk atau pola, dan cara.

1. Arah

Dalam pengertian gerak, yang dimaksudkan dengan arah adalah arah delapan penjuru angin, yaitu :

a. belakang;

b. serong ke belakang;

c. samping kiri;

d. serong kiri depan;

e. depan;

f. serong kanan depan;

g. serong kanan;

h. serong kanan belakang.

2. Langkah

Langkah ialah perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain. Langkah berfungsi sebagai dasar tumpuan untuk berdiri tegak, pembelaan dan serangan, serta menempatkan posisi yang kuat. Langkah dapat dilakukan dengan posisi sejajar/segaris, silang/tegak lurus, dan serong.

3. Bentuk atau Pola Langkah

Ada empat bentuk atau pola langkah, yaitu lurus, gergaji, ladam atau huruf "U" (tunggal dan rangkap), dan segi empat (lurus potong).

4. Melangkah

Melangkah adalah cara memindahkan injakan kaki, antara lain dengan angkatan, geseran, lompatan, loncaran, dan ingsutan.

a. Angkatan

   1) Satu kaki diangkat tinggi dan paha datar.

   2) Letakkan sesuai dengan arah tujuan.

b. Geseran

   1) Satu kaki digeser dan ujung kaki atau tumit masih menyentuh lantai.

   2) Letakkan kaki sesuai dengan arah tujuan.

c. Lompatan

   1) Satu kaki melompat kemudian disusul oleh kaki satunya.

   2) Kaki yang satu mendarat di tempat yang sesuai dengan arah tujuan kemudian disusul kaki                    satunya.

d. Loncatan

   1) Satu kaki meloncat kemudian disusul oleh kaki satunya.

   2) Kaki yang satu mendarat bersama di tempat yang sesuai dengan arah tujuan.

e. Ingsutan

   1) Gerakan dilakukan dengan menggeser telapak kaki tanpa diangkat dari lantai, dengan gerakan              tumit, atau telapak kaki ke luar dan ke dalam.

   2) Dapat dilakukan dengan berbagai sikap kuda-kuda.

Sobat sudah membaca artikel PEMBENTUKAN GERAKAN dengan baik, terima kasih banyak sudah mengunjungi blog kami, nantikan artikel pelajaran selanjutnya.

Jika sobat ingin request artikel pelajaran, silahkan hubungi kami dengan mengisi form yang ada di bagian bawah blog kami.

Semoga hari sobat sangat menyenangkan ^_^